Ejercicios de respiración consciente para reducir el estrés y la ansiedad de la mano de una práctica suave y terapéutica diseñada para relajar profundamente el cuerpo, calmar la mente y restaurar el equilibrio interior. A través de posturas sostenidas con apoyo de props como mantas, bloques y cojines, el cuerpo se relaja completamente, permitiendo liberar tensiones físicas y emocionales acumuladas. El objetivo de esta experiencia es promover la sanación profunda, reducir el estrés y cultivar un estado de calma consciente. Las posturas se mantienen durante varios minutos, favoreciendo la activación del sistema nervioso parasimpático y permitiendo que el cuerpo entre en un estado de descanso y regeneración.