Una práctica de meditación en movimiento que invita a conectar profundamente con el entorno, el cuerpo y el momento presente. A través de un caminar pausado, cultivamos la atención plena en cada paso, permitiendo que la naturaleza y el propio ritmo interno guíen el proceso de introspección y calma. El objetivo de esta experiencia es reconectar con la tierra, aquietar la mente y fomentar la conexión armoniosa entre el cuerpo y el espíritu. Guiados por técnicas de respiración consciente y enfoques sensoriales, experimentarás una caminata con intención, sintiendo el contacto de tus pies con el suelo y el fluir natural de tu respiración. Esta práctica no solo ayuda a reducir el estrés y promover la serenidad, sino que también activa la capacidad de estar presente en el aquí y ahora, explorando el poder transformador del movimiento consciente.